みなさんこんにちは！パフの冨田です！🌎

この春ついに2年目になりました！
まだまだ気持ちは1年目から抜け切れていない部分があるかもしれませんが、
心機一転！頑張っていこうと思います。🔥

今回は、憂鬱な朝に気持ちをあげるためにわたしがやっていることを紹介します！
朝が苦手なあなた、会社に行くのが憂鬱なあなた、就活で朝起きるのが嫌なあなたへ。

なにかアイデアになれば嬉しいです。🌻

１：好きな曲を聞いて、ドラマの主人公になった気持ちを味わう

満員電車に乗っている自分も、通勤路を歩いている自分も、
どこからか撮影されている気分になってみる。

そうすると、「満員電車ってつらい」っていうシーンだな。とか、
「コーヒーを手にもって出社する」っていうシーンだな。とか思うんです。💃

そうすると、客観的に自分をみることができたり、
ネガティブなことがあっても「落ち込むシーンは作品につきものだし」と思えます。

アニメやドラマに使われている曲とかだと、
ミュージックビデオにでているみたいな感覚になりますね…！📷

ちょっと自意識過剰じゃない？と思うときもありますが、
基本的に自己肯定感が低いわたしには
これくらいしないと0にならないな～と思います・・・（苦笑）

あとは、イヤリングや指輪、ネックレスなどで見た目も着飾ると
さらに自信に繋がりますね…！
形から入るのも、大事なポイントだと思います！✌

そんなとみたが最近聞いている曲はこちら ↓ ↓ ↓

爽やかな気持ちになりたいときに！ → メロウ／須田景凪

強気な気持ちになりたいときに！ → セブンティーン／YOASOBI

気分はUSJ！ノリノリな気持ちになりたいときに → You Make Me／Avicii

なんとなくお察しかもしれませんが、アップテンポな曲がおすすめです！

２：お気に入りのカフェで気分をあげる！

行きつけのカフェで、モーニングのパンを買うのが好きです。

確実に出費はかさみますが、ちょっとおしゃれな朝食を食べて、
自分を甘やかすのもおすすめです。💓

わたしは、サンマルクカフェのアイスコーヒーと目玉焼きデニッシュの組み合わせを
週に2～3回くらい食べています。

お財布と食生活とにらめっこする日々です・・・。笑

あとは、会社の最寄り駅と会社のちょうど間にお店があるので、
真夏や真冬はそこが途中休憩スポットです。☕

３：早歩きして前の人を追い抜かす

ちょっと特殊かもしれませんが…。

負けず嫌いのわたしは早歩きで前の人を抜かすとちょっとすっきりします。💭

朝歩くのもゲーム感覚で楽しめるような気がします…！

どのルートを行けばスムーズなのか考えて歩いて、
何人もごぼう抜きできたときは達成感？に包まれます。笑

自分で自分のご機嫌をとろう！

完全に夜型で朝が嫌いなわたし。朝は毎日来てしまうので、しんどいなぁと毎日思います。

でも、大切なのは、どう工夫するかだと思います。

嫌なことがあったときに、どう自分が解釈するのか、
どう工夫すればちょっと楽しめるのか、考えてみることが大事なんじゃないかと思います。

自分で自分の機嫌を取るためにも、自分のことをちゃんとわかっていないとですね・・・

あなたなら、どうすれば朝が「ちょっと”楽”」になりますか？

他にアイデアがあれば、ぜひ教えてください！💌

では、また次回お会いしましょう～！🛫

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